Elegir una almohada para niños no es una decisión que deba tomarse a la ligera. A medida que los pequeños crecen, su descanso es importante para su desarrollo físico y emocional. Las almohadas para niños están diseñadas específicamente para garantizar que duerman en una posición adecuada y cómoda. Pero entre todas las almohadas para niños, ¿cómo saber cuál elegir?
¿Los niños necesitan almohadas especiales?
Sí, los niños necesitan almohadas especiales adaptadas a su edad y tamaño. Una almohada infantil tiene características específicas que la diferencian de las almohadas para adultos. Por ejemplo, son más pequeñas y tienen una altura reducida para garantizar una postura correcta del cuello y la espalda durante el sueño.
La Asociación Española de Pediatría, en su Guía práctica para padres, afirma: “Hasta los dos años se desaconseja la almohada por riesgo de asfixia. A partir de esta edad, puede utilizarse una muy plana”
Una almohada inapropiada, como una demasiado alta o dura, puede forzar una postura incorrecta, lo que podría provocar molestias o problemas a largo plazo. Además, los niños tienden a moverse mucho mientras duermen y necesitan una almohada que les proporcione soporte sin resultar incómoda. Por eso, las almohadas infantiles están diseñadas para ofrecer la combinación perfecta entre suavidad y firmeza.
Características de las almohadas infantiles
Las almohadas infantiles tienen ciertas características que las hacen únicas y especialmente adecuadas para los más pequeños. Estas son algunas de las principales características que debes tener en cuenta al elegir una almohada infantil:
Tamaño y altura
El tamaño y la altura son factores imprescindibles que debemos tener en cuenta para escoger una almohada infantil. Estas deben ser más pequeñas y tener una altura baja para garantizar que la cabeza y el cuello del niño queden en una posición natural. Una almohada demasiado alta podría forzar el cuello, especialmente si el niño duerme boca abajo o de lado.
Material hipoalergénico
Los niños son más sensibles a los alérgenos como los ácaros, el polvo o los hongos. Por ello, es importante que la almohada esté fabricada con materiales hipoalergénicos que eviten reacciones alérgicas y garanticen un entorno de descanso saludable.
Firmeza adecuada
La firmeza de la almohada debe ser media, lo que significa que debe ser lo suficientemente blanda para resultar cómoda, pero también firme para proporcionar soporte a la cabeza y el cuello del niño. Esto es especialmente importante para evitar problemas posturales.
Facilidad de limpieza
Los niños pueden ensuciar las almohadas más fácilmente que los adultos. Por eso, es ideal que las almohadas infantiles cuenten con fundas extraíbles y lavables para mantenerlas limpias y libres de alérgenos.
Transpirabilidad
Una almohada bien ventilada ayuda a evitar la acumulación de calor y humedad, lo que mejora la comodidad durante la noche. Esto es especialmente importante para niños que suelen moverse mucho mientras duermen.
¿Qué tipo de almohada es mejor para los niños?
El tipo de almohada que elijas dependerá de la edad de tu hijo y de sus necesidades específicas. Aquí te explicamos los tipos de almohadas más recomendados para niños:
Almohada de fibra
Las almohadas de fibra son una opción muy popular para niños debido a su suavidad y ligereza. Están hechas de materiales sintéticos hipoalergénicos y ofrecen una buena transpirabilidad. Además, suelen ser fáciles de lavar, lo que las convierte en una opción práctica para los padres.
Almohada viscoelástica infantil
Este tipo de almohada es perfecta para niños mayores, ya que se adapta a la forma de la cabeza y el cuello, proporcionando un soporte óptimo. Las almohadas viscoelásticas infantiles suelen tener una altura baja y están diseñadas para mejorar la postura durante el sueño. También son hipoalergénicas y muy duraderas.
Almohada para cama infantil
Las almohadas para cama infantil están diseñadas para adaptarse a camas de tamaño 90 o 105. Estas almohadas tienen un tamaño adecuado para niños y son perfectas para garantizar un descanso cómodo y seguro.
Almohadas para niños pequeños
Para los niños de 2 o 3 años, existen almohadas específicas que tienen una altura muy baja y están fabricadas con materiales extremadamente suaves. Estas almohadas están diseñadas para ofrecer bienestar sin comprometer la postura del niño mientras duerme.
¿Cómo elegir la mejor almohada para niños?
Elegir una almohada infantil adecuada es primordial para garantizar un descanso saludable y cómodo para los más pequeños de la casa. Almohadas para niños: ¿Cuál elegir? Esta pregunta tiene una respuesta sencilla si tienes en cuenta factores como el tamaño, la firmeza y el material. Además, es importante tener en cuenta la edad del niño para elegir el tipo de almohada que mejor se adapte a sus necesidades.
Ahora que ya sabes cómo elegir una almohada para niños, ¿estás listo para proporcionarles el descanso que merecen?
Bibliografía:
- Asociación Española de Pediatría. (2014). Guía práctica para padres. Desde el nacimiento hasta los 3 años. Asociación Española de Pediatría. Recuperado de https://enfamilia.aeped.es/sites/enfamilia.aeped.es/files/guia_practica_padres_aep_1.pdf
